Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?

0 44

Spor yapmanın faydaları nelerdir? Spor yapmak, çok sayıda faydayı bir arada sunmaktadır. Sağlıklı, her yaştaki insan spor yapabilir. Bunun için özel bir alana gerek yoktur. Parklarda, sahilde, çeşitli yürüyüş yollarında spor yapmak mümkündür. Yaşam kalitesini arttırmak, hayatının değerini anlamak isteyen çok sayıda kişi belirli periyotlarda aktif olarak spor yapmaktadır.

Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Atalarımızın da dediği gibi, işleyen demir pas tutmaz. Sürekli olarak oturmak, sabit durmak, uzun vadede çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirebilir. Spor yapan kişilerde:

  • Kalp rahatsızlığı riski daha aza iner
  • Yüksek tansiyon riski ya da ilerlemesi azalır.
  • Kalbe pompalanan kan miktarını arttırır.
  • Kalbin çarpıntısını azaltır.
  • Üst solunum yolu enfeksiyonuna karşı direnç sağlar.
  • Kanser gelişim riskini azaltır.
  • Kilo kaybına yardımcı olur.
  • Kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.

Gibi çok sayıda faydaya spor yaparak ulaşılabilir.

Sporda Kadın

Kadınların günümüzde ilgilendiği çok sayıda aktivite, spor dalı bulunmaktadır. Futbol, Voleybol, Tenis, Bilardo bu spor dallarından bir tanesidir. Sporda kadınlar, kanalı, spor haberleri ve kadın sporcular ile ilgili röportajları yayınlamaktadır. Bu kanala https://www.youtube.com/channel/UCgilajJYGFFjO1so7WSBuIg/videos aracılığıyla ulaşılabilir. Şu an bu kanalda 50 ‘den fazla video bulunmaktadır.

Sosyal medyada sporun yeni merkezi olan sporda kadın, 10 binden fazla takipçi ve ayda üretilen 30’dan fazla içerik ile 15 bin izlenime sahiptir. Her geçen gün büyüyen bu platform ile ilgili tüm ayrıntılara sizler de kolay bir şekilde ulaşabilirsiniz. Ve kaliteli içerik üreten bu platformun, yakın takipçileri arasındaki yerinizi alabilirsiniz. Sporcu ajansı olma yolunda ilerleyen kaliteli bu platforma şu şekilde ulaşabilirsiniz.

https://www.spordakadin.net/

 

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.